化验结果

今天晚上

赶在labo下班前

取回了我的验血结果

我终于不缺铁了

正好看到留园一条新闻

虽然不缺铁

但我血液的铁含量还是正常值偏下

从明天开始多吃肉

 

富含铁质的食物

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。

建议：应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。